وش الحل في العصبيه الزايده ؟؟؟؟
 

انا انسانه جدا جدا عصبيه كنت مجننه اهلي قبل بكثره العصببيه ودايما اعصب لاسباب تافهه جدا
واهلي تحملوني وتزوجت بس زوجي لاحظت عليه بدا يمل من العصبيه
وانا بصراحه خفت يكرهني بديت احاول امسك نفسي بس لما امسك نفسي حتى ماعصب وخصوصا اذا مشكله بيني
وبين زوجي
التزم الصمت يقوووم هو يستفزني ويقووول انتي تستحقرين زوجك وابداء بالصراخ
تعبت من جد وطلع الشيب براسي من كثر ماعصب
وابي احاوول كيف اذا بديت اعصب اير الموضوع كيف اكووون انسانه بااارده وحاطه اعصابها بثلاجه:19: :19: :19: :16: :16: :16:

اذكري الله كتيرا وتوجد ادعية للغضب
واتبعي حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم حينما قال لاتغضب وكررها ثلاثا
واكثري من شرب النعناع+تذكري امراض الضغط والسكر صديقة العصبيين اتمنى لك راحة البال

عزيزتي ربما عصبيتك بسبب الضغوط التي تعيشينها وعدم وجود مساحة للترفيه والاسترخاء فهذان العنصران مهمان جدا مهما كان حجم انشغالاتك وعن تجربة اجد نفسي عصبية جداُ عندما اعيش رهينة جواً من الضغوطات ولا أرفه عن نفسي ولكن عندما انظم وقتي واحول ان لا يطغى اي موضوع على موضوع اخر أجد نفسي في قمة الهدوء وتتغير نظرتي للامور وردة فعلي
اتمنى ان تكون هذه الروابط مفيدة لك

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=75840

http://www.66n.com/forums/showthread...DA%D5%C8%ED%C9
http://www.66n.com/forums/showthread...DA%D5%C8%ED%C9

الله يوفقك يارب

اختي الفاضله انا مثلك بسبب حبوب منع الحمل وتركتها لكنها اصبحت عاده اتمنى من الله ان يساعدني على التخلص منها وطريقتي في ذلك التنظيم في كل كل حياتي اخذ قسط كافي من النوم وقانون سنيته على زوجي واولادي وقت مخصاص لي كل يوم لي وحدي افعل فيه ما اشاء اقراء اكتب او حتى اجلس لا اتحرك او اتحدث مع احد ومدة ساعه واحده اتمنى ان اكون افدتك اما بنسبه للخلاف مع زوجي فعودته على ان اقول له لا ارغب في التحث الان لاني لا اريد ان اخطى في حقك(لاني معصبه وبس او زعلانه) وبعد فتره يتعود زوجك عليكي ورح يقدرك كثير

مشكورين على ردودكم وانشالله احاووول اهدي اعصابي
ودمتم سااااالمين

موضوع رائع

أختي الحبيبة ريم أنا أيضا أعاني من المشكلة ذاتها بدرجة كبيرة ولكن للأسف لم أستطع أتغلب عليها ، فدعينا من الآن نعاهد أنفسنا بأن نحاول جاهدين التخلص منها ومن آثارها المريبة

عزيزتى ريم هذى اول مره اشارك فى المنتدى بس بصراحه الموضوع شدنى ليس لانى انسانه عصبيه ولكنى اعانى من عصبيه خطيبى الشديده كنت دايما اتحمل واقول كبرى عقلك بس فعلا الامر جدا صعب على الطرف الاخر يعنى انا مقدره شعور زوجك الان ... اختى خافى على زوجك وعشانه وعشان ما تخصريه حاولى تتحكمى فى نفسك استعيذى من الشيطان لان الى يسيطر عليك فى ذلك الوقت هو شيطان الغظب .. ان شا الله ربى يوسع بالك ويوفقك