المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوسه

حبيبتي اذا حابه بطنك بالذات يكون مشدود

استمرررررررررررررررررررررري على التمارين


لاتتركيها ابدا


انا زيك بس للاسف تركتها وبين فتره وفتره ارجع اعيدها


نصيحه مني لاني كنت مع مدربه ونصحتي اني استمر

وكمان اكثري من شرب الماء


والتنفس السليم وقت التمارين