منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

17-05-2009, 02:55 PM

#431

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلااا بــ اخميمية

نورتي النادي ...عساك بس لابسة لبس الرياضة وجاهزة؟؟

ولاتأخرتي ولاشيء تفضلي وابدأي المسابقة معانا أمس بدأنا

أختاري الريجيم اللي يناسبك وارجعي اقرأي الموضوع من البداية وتعرفي على الخطوات المتبعة وابدأي من اليوم وعادي نأخر وزنك يوم بما إننا سبقناك يوم وتقيسي يوم السبت القادم بإذن الله

أهم شيء تقيسي الأن وزنك ومحيطات جسمك وتبدأي الريجيم

وأنت ستتنافسين بإذن الله مع (الغربة مرة) لأن جولي ماردت علينا

يالله يالغربة مرة لقينا لك منافسة

توكلي على الله وابدأي وأي إستفسار لاتترددي .

استاذه يا ام جمانه ما شاء الله تبارك الله

ان شاء الله ابدا مع اخميميه

ياريت يا اخت اخميميه تقوليلي على نوع الرجيم الي انت متبعته

وتختاري لنا اسم لفريقنا:14:

ويكون لائق باسم توائمك

الله يخليهم لك ويبارك لك فيهم

__________________