منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث)
عرض مشاركة واحدة
قديم 31-03-2010, 05:34 PM
  #186
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة
الله يبارك فيكم يااااارب

تسلمى كوكار اليوم طلعت دقايق بس على الاوربتراك ماقدرت عشان الدورة جاتنى وطلعت ساعه سير وتقريبا 15 دقيقه دراجه

ام عمار انتظر رجيم الاسبوع دا

انا امس مااتعشيت واليوم فطرت عصير برتقال واتغديت نص كاسه صغيره مكرونة مسلوقه مع نص علبه تونه وشويه سلطه

بالقوة اكلت كمان نفسي قافله على الاخررررر مع الدورة طبعا افضل صايمة امشي على وجبه في اليوم بس والله يعين
بنت مكه شوفى النظام اللى نزلته لدودى وامشى عليه مع تقليل الكميات للثلث كما وضحت فى ردى على روح