رد: أخي / أمير البيان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Miss Emily
قمت بالتمرين للمرة الثانية قبل النوم، وما إن أغمضت عيني ورددت العبارة مرة او مرتين نمت.
|
إذن اختاري موعداً آخر غير قبل النوم
وتزيدين مدة التمرين إلى عشرين دقيقة
بالشروط نفسها التي ذكرتُها سابقاً
على أن تمارسينه يومياً في الموعد نفسه .. دون تأخير
كأن يكون .. مثلاً .. الرابعة عصراً
التعديل الأخير تم بواسطة أميرُ البيَان ; 06-08-2015 الساعة 03:24 PM