رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت!
شوفي اذا الصدر فيه حياه هههه ماعرفت اشرحها
يعني نازل بس الجلد حي ايوه تفيد و من تجربة
لكن اذا كان الترهل مررره كبير ما يينشد الا بعملية
الصدر من العضلات الكبيرة فلازم 5 الى 6 تمارين تستهدف جميع عضلات الصدر
+ ما يكون اكثر من مرتين في الاسبوع و ما تكون وراء بعض ضروري العضله ترتاح
والا صار هدم للعضله و يزيد الترهل
+ المساج و ضروري السنتيان يكون مضبوط لانه يساعد في الشد
|
الله يسعدك اختي لوريت
نعم فيه حياة،، يعني نازل لكن مليان ابشرك ههههه ما شاء الله
عارفه شكل الدمعه؟؟ زي شكل الدمعه لكن مليان
اوصفيلي شكل الثدي المترهل اللي ما ينفع معه الا عمليه
حتى اشوف ينطبق على صدري او لا
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )