1- حدد ما تريد :

وبهذا فانك تتحقق من صلاحية هدفك ، فان كان هدفا واضحا فامضي فيه ، وان لم يكن فنحه جانبا او استبدله بهدف اخر واطرح على نفسك الأسالة التالية :

• ما الذي سيعود على شخصيا وعاطفيا و روحيا و جسمانيا من تحقيق هذا الهدف ؟
• ما الذي سيحدث بالتحديد حينما احقق هذا الهدف ؟
• هل ساستمر بمتابعة نفس الهدف ؟
• ما موقع هذا الهدف من الصورة الكلية لحياتي ؟ واين هو من خارطة أحلامي و أمنياتي ؟

2- حدد ماذا ستفعل لتحقق التغيير ، كأن تتخيل :

• ماهي المهام التي اريد انجازها ؟
• ما هو آخر موعد للإنجاز ؟
• ماذا يعني تحقيق هذا الهدف بالنسبة لي ؟
• كيف اعرف انني نجحت في إتمام مهمتي ؟

3- ضع معايير تقيس بها نجاحك :

( قيل قديما ما يمكن قياسه ، يمكن انجازه ) ، ولذا يستوجب عليك معرفة ما يجب ان نقيسه اصلا ، فنحن لا نعرف ما إذا قد نجحنا ام لا ، الا إذا حددنا طبيعة المهمة ، حجم المهمة ، و موعد إتمامها ، ولذا فإن الفشل في عدم تحقيق المعايير الثلاث يؤدي الى عامل الإحباط و التشتت الذهني .

الركيزة الثانية : تحديد نوع المعوقات