^^

مثل حالتي وربي هاليومين عزايم وناس جايين من السفر واكل مش مفيييييييد

لازم نعوض بالرياضه وباب الاكل لو فتحتيه صعب تسكريه لازم تصري على نفسك

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

ههههههههههههههههههه

وشنسوي ام عمااااار

وزني ثابت الحين جاني فتور بسبب الاختبارات وبسبب مشاكل نفسيه

ان شاءالله اعوض بالايام الجايه نشاط وحيويه وانطلااااااااق نحو الهدف

احس احلى شعور انك تتعبي لين توصلي لهدفك واذا وصلتي بتعب بتحافظين بااستماته بخلاف لو وصلتي بسهوله

يااااااااااااارب ننحف بالعافيه

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)

والله ماباكل بس تذوق جبر خواطر وكل شي شكرا بس انو ماامشيت كويس على الرجيم

والحمدلله بااعوض رياضه
اليوم مشيت سير نص ساعه وسباحه بس لانى ماكنت نايمة وتعبانه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

ها يا بنات
الكلام ده ما ينفعنيش
هتشدوا حيلكم وتركزوا كده ولا آجى لكم
يالله مش عايزة كسل والا بقى انتوا حرين

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

ام عمااااااااار


<<< انا وصلت بي اخبار حلوووووووووووووووووة


نقصت على حساب الكابتن والاخصائيه فوق 2 كيلو لانى الاسبوع الا فات ماقيست غير في البيت

كان وزنى مسجل عندهم 78و200 اظن

انا كان حسابي 77
المهم اليوم 76 و200

الحمدلله على كل حاااااااال اخصائيه التغذيه كانت مبسوطه مره شويه تزغرط :14: وانا صراحه انبسطت جدااا وعملت رياضه بي نشاط

يالله افرحى ياام عمار وجيبي جاتووه

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

الرجاء من الاخت بياعة الورد فتح موضوع باسمي في قسم مراسلة ادارة الحياة الطبيه .. الاشراف

http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=53

__________________

شريطين وزن
<فضاوة

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

مو راضي ينزل وزني ولا استمر برجيم ..........
.
.
بأسجل بنادي ... في جده سليمان فقيه بعد الاجازة ...
.
.
مين تخاويني ؟؟؟؟؟؟؟؟

__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))

سلااام يارشيقاااات

ها ايش اخباركم وين وصلتوا ؟؟؟

ابشركم مع كل العزايم و الطلعات و و و

نقصت 2 كيلو حسب ميزان عمتي .. بس اعتقد اني نزلت زيادة

اليوم جاراتي اجو و شافوني و كلهم مدحووني و قالوا نحححححفتي

الكرش اختفت تمااااااما

ان شاء الله بكرة او بعده بشتري بطاريات للميزان و اقولكم على الوزن الصحيح

و يارب اكمل الرجيم

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

يا سلام على الأخبار الحلوة دى
الف مليون مبروك
شفتى ازاى لما الواحده تتعب بتلاقى نتيجة
استمرى يا حبيبتى وربنا يوفقك
بس برده مش هأجيب جاتوه ... هأجيب لك طبق سلطة
:14:

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675