السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

اخواني و خواتي في الله..


لا أريد منكم سوى الدعاء الصادق بعد أن يئست إلا من رحمة الله التي يسع بها عباده..

صبرت كثيييرا و حااااولت مراراً .. ولا تتغير سمنتي إلا قليلاً.. الحمد لله على كل حال..

و كلما زادت أعباء الدراسة و غيرها تتعب نفسيتي و أشعر بالضغط و الأكل يسليني و أشعر بتنفيس للضغوط..


وأشعر بالحزن من موضوع الزواج بسبب وزني الزائد..


لست بالسمينة المفرطة و لكن تصنيفي يبقى في خانة الممتلئاااات وربما السمينات..


لا تحاولوا تقنعوني فالرشاقة مهمة في هذا الزمن خصووصا مع انتشار الفساد و الفضائيات.. الكل يفهم قصدي..




لست هنا بصدد الشكوى و لكن أغلقت كل الأبواب إلا بابك ياالله..

اللهم ارفع عن كل مبتلى بلاءه .. و اكتب لنا بعد كل ضيق فرجا..

فالليل لا يعقبه إلا النهار و كل ضائقة تحمل في أرحامها أجنة الفرج.. يارب..

أتمنى أن أستعيد ولو جزء من ثقتي بنفسي .. أشعر بالتعاسة عند رؤية الرشيقات.. ليس حسدا و إنما حزناً على نفسي..



لا أستطيع إلا أن أقول الحمدلله على كل حال فالإنسان لا يعرف أين الخير و متى..


فمتى يأذن الله لي بالفرج .. الله أعلم.. فهو أعلم بحزني و قلة حيلتي و هو القوى الكبير..


اخواني و خواتي في الله.. لا أطلب منكم سوى الدعاء.. الدعاء في ظهر الغيب بتفريج الكربااات.. لترد عليكم الملائكة: ولك مثله .. و لك مثله..


قد يكون موضوعي عند البعض سخيفاً ولكنه ليس كذلك بالنسبة لي..


سااامحوني عالإطالة و أسأل الله لكم دوااام العفو و العافية.....

__________________

الله يفرجلك اختي
اختي جربي الصقات الي تحط على الكتف تسد الشهيه زوجي جربها ونحف

الله يفج همك وضيقتك ان شاء الله .. حاولي تشتركين في دايت سنتر الي يسون لج اكل خاص ويطرشون لج وبس تاكلين الي يجبونه لج وبتضعفين ان شاء الله

__________________

الله يعينك ويساعدك

موضوعك عزيزتي مو سخيف ولا شي

لكن ابي اعرف ايش هي المحاولات اللي قمتي بها مثلا ؟؟؟

صدقيني ترا البدايه الصح تنتهي دائما بنتائج صحيحه ....

انا كنت سمينه ... وطبعا انا من النوع الي مستحيل احرم نفسي من اي نوع من انواع الأكل ...

ايش عملت بكل بساطه .. شريت جهاز سير كهربائي في البيت .... وبديت امشي فيه كل يوم نصف ساعه او ساعه ...

والله النتائج ماتوصف ....

ولي قريبه بعد كانت مره سمينه ولا تبي تحرم نفسها من الأكل .. شرت جهاز السير وبدت تمشي فيه ....

صدقني ان عندها اربعه اطفال والحين اللي يشوف جسمها يقول جسم بنت ماتزوجت وهي قبل ماتدخل مع الباب ....

فيه نماذج كثيره نزلوا اوزانهم وحافظوا عليها ..

اسفه لاني طولت لكني حسيت بحجم معانتك والله ...

لاتشيلين هم والله يسعدك

__________________






دعوه للتسامح .. بعد القطيعه .. سجل نداءك..
هواجس عانس... كابوس اسود .. هل يمكن ان يتحول الى حلم وردي ؟؟؟
حائره .. بين مطرقه ((تقدمي واقبلي)).. وسندان (( تراجعي واحذري ))
للمتزوجين والمتزوجات .. ابنك على ماربيتيه .. وزوجك على ماعودتيه ؟؟؟
للمتزوجين والمتزوجات .. هل واجهتك مفاجأه بعد الزواج ... وماهي ؟؟؟

الله يفرج همك ويفك كربك
والله يفك ضيقتك فقط لاتجعلي الياس يسيطر عليكي
وابداي من جديد فان اول خطوة في النجاح التعلم من فشل المحاولة السابقة وليس الياس
استمري وحاولي مرة واثنان وعشرة ....الموضوع يحتاج لارادة وصبر
والله يوفقك

__________________
(([blink]رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ[/blink] ))


انت غير الناس عندي....انت عيني ...انت قلبي..انت حبي.

الله يساعدك و يسعدك حبيبتي
و يفرج همك

أنا مع خواتي..هم كفوا ووفوا

__________________

اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

لا اله إلا الله الحليم الكريم لا اله إلا الله العلي العظيم

لا اله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم

الله يفج همج يارب انتي سوي ريجيم وصبري ادري انج سويتي ريجيم وتبين تنزلين بسرعه بس صبري

اهم شي لاتتعشين ولاتنامين وتوج ماكله وعلى الاقل امشي

__________________
[poem font="Simplified Arabic,5,green,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
انت حبك شي مااقدر علية=كن حبك ضيف والقلب بدوي

انت حتى الجرح منك اشتهيه=من غلاك اضمى عذابك وارتوي

انت بس اللي ابيه ولا اجيه=عنك حظي لاوي ذراعي لوي

صرت لي مشوار لاجيت ابتديه=ان لقيت الدرب ضيعت الخوي

انت لا سولفت ماكني هنيه=التزمت الصمت كني منطوي


ليه اسولف لك وهي من غير ليه=تعرف انك تطوي احزاني طوي[/poem]

كلام صحيح وأضيف عليه بعد شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات في اليوم له مفعول كبير في التخسيس عدا عن فوائده الصحيه الأخرى وأيضاً تناولي المشمش المجفف والبرقوق المجفف يساعدان أيضاً ولكن لا أنصح به كثيراً لما له دور في إنه يمشي المعده يعني لو كنتي تعاني من الإمساك فهو خير الحلول وأرجع أأكد لالالالالالالالالالالالا عشاء لأنه فعلا له دور كبير في حدوث السمنه ولكن إن كنت لا تستطيعين الاستغناء عنه فليكن ذلك قبل النوم بأربع ساعات (وإنشاء الله نسمع بالقريب العاجل عن أخبار حلوه تسرك ياااااااااا رب) أوه صحيح بالنسبة لنتائج الشاي الأخضر ترى بتكون بطيئه جدا يعني لا تستعجلين في الشهر أنا كنت أنزل كيلو واحد مع العلم إني ما كنت أسوي ريجيم بس نصحوني فيه لأني عندي مشكلة إمساك مزمن يعني كنت آكل عادي وأشربه ونزلت كيلو برياحه فما بالك لو سويتي شويت ريجيم أكيد نتايج بتكون أهم شي يكون عندك رغبة وإراده وكل شي بعدين يهون ونصيحه لالالالالالالالالالالا تحرمي عمرك من شي أوكي تبين تاكلين شوكلت إكلي بس خففي وعيش ومرق وكل شي بس حطي كميه أقل من اللي كل مره تحطينها وبالتدريج بعد مرور أسبوع كميه بعد أقل عن الأولى والأسبوع اللي عقبه وبعدين بتحسين بفرق واضح بدون لا تحرمين عمرك من شي .
أدري طولتها وهي قصيره بس ان شاء الله أكون أفدتج

عزيزتي ..

أكبرت فيك لجوئك للخالق تبارك وتعالى حتى في أدق الأمور ..

وكيف يكون موضوعك تافهاً وهو الشغل الشاغل لكل الفتيات ؟؟

إن زدنا كيلو واحد قامت الدنيا ولم تقعد !!

إليك تجربتي مع السمنة .. قد تتوافق أفكارك مع أفكاري وتجدين الحل بإذن الله تعالى ..

لم أكن بدينة ،، ولكني ممتلئة بعض الشئ ،، لم أصنف يوماً في قائمة الرشيقات ..

عزمت ..

وكان العزم خطوتي الأولى ..

استعنت بالله .. وقررت أن أخفف من وزني ..

لم يتغير شئ في نظام أكلي ..

أمقت الالتزام بنظام غذائي معين ( رجيم ) وأحرم نفسي مما أحب ..

لم أمارس أي نوع من أنواع الرياضة .. ( بعيد عنك كلنا مصابين بداء الكسل )

لكنني خسرت ما يقارب 8 كيلو !!

عقبها أصبحت رشيقة جداً .. وربما لم يعجب شكلي الجديد بعض الأشخاص .. أولهم زوجي

أتعلمين ما فعلت ؟؟

نفذت وصية المصطفى صلى الله عليه وسلم ،، حين قال : ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ،، وإذا أكلنا لا نشبع ) ..

لا أخفيك ..

كان الأمر صعباً في البداية .. ثم لا تلبث المعدة أن تعتاد كمية الأكل البسيطة .. وستشبعين بسرعة !!

جربي .. وأخبربينا بالنتائج ..

أحد السلف كان أقرع الرأس.. أبرص البدن.. أعمى العينين.. مشلول القدمين واليدين .. وكان يقول: "الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق، وفضلني تفضيلاً". فمر به رجل فقال له: مما عافاك؟؟ أعمى وأبرص وأقرع ومشلول..فمما عافاك؟

فقال: ويحك يا رجل؛ جعل لي لساناً ذاكراً، وقلباً شاكراً، وبدناً على البلاء صابراً، اللهم ما أصبح بي من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكـر.