نزلت 4 كيلو في اسبوع بسهولة .. ......... التجربة أكبر برهان !!!!!
السلام عليكم ورحمة الله
قبل أسبوع كان وزني 78 كيلو غرام و طولي 170 سم
سمعت أن شرب الماء على الريق بكمية كافية "ثلاث أكواب" سيكون له نتائج مذهلة بإذن الله
وهو ما قمت به
و كل يوم قبل ذهاب للعمل
وأذهب بدون افطار
أشرب ثلاث كؤوس ما يوازي 500-600 ملم
و هذال ساعة 7:00 صباحا
و أفطر الساعة 11:00 صباحا
في الحقيقة لا إراديا قل طعامي لم أعد آكل بالكميات السابقة
شعرت من ثاني يوم بالفرق
بطني أصبح طريا جدا
و بعدها شعرت بالبنطال بدأ يوسع
و توزنت اليوم و كانت المفاجأة 74 كيلو فقط
علما أني لم أجبر نفسي على الامتناع عن اي شيءولكن بشكل لا إرادي قل طعامي
و لكن ليس كثيرا
أحببت أن أنقل لكم تجربتي و أنا سأستمر إن شاء الله
وشرب الماء يشعرني بحيوية أكثر
أتناول ثلاث وجبات بشكل اعتيادي
و إن كنت أنصح بتقليل وجبة العشاء و جعلها قبل النوم بأرع ساعات و إن كنت لم ألتزم بذلك أنا شخصيا
التعديل الأخير تم بواسطة أبو محمود الفلسطيني ; 08-06-2007 الساعة 01:35 AM
08-06-2007, 01:30 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري