كيف أخفض وزني ؟ - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 26-01-2008, 07:45 PM
  #1
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفية لوالديها مشاهدة المشاركة
اهم شيء يا جويرية ان تمتنعي او تقللي من اكل الحلويات

لأ معنديش عادة أكل الحلويات قليل يعني

شكرا لكي أختي وفية
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 26-01-2008, 06:31 PM
  #2
السنيوررا
عضو نشيط
 الصورة الرمزية السنيوررا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 125
السنيوررا غير متصل  
الغى الحلو واشربى ماء دافى على الريق باليمون وحتشوفى النتيجه
قديم 26-01-2008, 07:47 PM
  #3
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيوررا مشاهدة المشاركة
الغى الحلو واشربى ماء دافى على الريق باليمون وحتشوفى النتيجه


ميه دافية بلمون

صراحة دي أول مرة أسمعها

بس حاحاول أجربها بأذن الله

جزاكي الله خيرا أختي سنيورا
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 28-01-2008, 01:41 AM
  #4
الفردونيه
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 6
الفردونيه غير متصل  
عزيزتي انا شخصياً عملت حميه ورياضه ونحفت وبعد فتره رجعت اكثر من اول نصيحه الرياضه بإعتدال مع شرب الماء وعليكِ بشاي الرشاقه انا نحفت عليه وراح بطني وصرت واو

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 28-01-2008 الساعة 10:03 AM
قديم 29-01-2008, 11:39 PM
  #5
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفردونيه مشاهدة المشاركة
عزيزتي انا شخصياً عملت حميه ورياضه ونحفت وبعد فتره رجعت اكثر من اول نصيحه الرياضه بإعتدال مع شرب الماء وعليكِ بشاي الرشاقه انا نحفت عليه وراح بطني وصرت واو

شكرا لنصيحتك أختي الكريمة

جزاكي الله كل خير
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 02-02-2008, 01:45 AM
  #6
اسيرة صمت البحر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 22
اسيرة صمت البحر غير متصل  
عليك بالمشي وخاصه مشي الدرج

وبالتوفيق
قديم 07-02-2008, 05:57 PM
  #7
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيرة صمت البحر مشاهدة المشاركة
عليك بالمشي وخاصه مشي الدرج

وبالتوفيق


شكرا لكي أختي

يعني أيه مشي الدرج يا اختي ؟

يعني المشي علي السلم ؟
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 09-02-2008, 05:43 AM
  #8
تالينااا
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 681
تالينااا غير متصل  
اختي نواراتي والله ما انصحك بالعملية

نصيحة لوجه الله تعالي حاولي تنحفي بالرجيم والرياضة

امي سوت العملية وشوفيها لليوم تعاني

وجات زوجة خالي بتسويها .. امي نصحتها قالت لها بلاش

الا هي ركبت راسها وصممت تسويها

وسوتها

وشوفيها اليوم تقول ليتني سمعت الكلام ولا سويتها

دكتور تجميل سوى عملية تصغير الصدر لوحدة اعرفها معرفة قريبة

قالها عملية البطن اصعب عملية .. وهي اصعب مليون مرة من الصدر ..تخيلي !!

استخيري الله

***

جويرية حبيبتي الرجيم يعدم الوجه

بس الرياضة ماافي شي صحي زيها

ربنا معاكي
قديم 09-02-2008, 12:37 PM
  #9
جويرية22
عضو متألق
 الصورة الرمزية جويرية22
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 2,616
جويرية22 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تالينااا مشاهدة المشاركة
اختي نواراتي والله ما انصحك بالعملية

نصيحة لوجه الله تعالي حاولي تنحفي بالرجيم والرياضة

امي سوت العملية وشوفيها لليوم تعاني

وجات زوجة خالي بتسويها .. امي نصحتها قالت لها بلاش

الا هي ركبت راسها وصممت تسويها

وسوتها

وشوفيها اليوم تقول ليتني سمعت الكلام ولا سويتها

دكتور تجميل سوى عملية تصغير الصدر لوحدة اعرفها معرفة قريبة

قالها عملية البطن اصعب عملية .. وهي اصعب مليون مرة من الصدر ..تخيلي !!

استخيري الله

***

جويرية حبيبتي الرجيم يعدم الوجه

بس الرياضة ماافي شي صحي زيها

ربنا معاكي


أيوة يا اختي ما هو ده اللي بخاف منه أنه ياثر الرجيم علي شكلي


عشان كدة سايبة نفسي بالوزن ده


الرياضة حلوة بس انا كسولة من الناحية دي


شكرا لمرورك أختي الكريمة
__________________
انا منتدي عالم الأسرة و المجتمع
قديم 09-02-2008, 08:30 AM
  #10
ensaaan
عضو مثالي
 الصورة الرمزية ensaaan
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,659
ensaaan غير متصل  
زيادة الوزن بسبب الراحة النفسية وتناول الطعام , هذا ماوجدته الآن ..
وأنا أسعى مثلك تماما لتقليل الوزن الزائد رغم أنه بسيط (خمسة كيلو) لكن عندي رغبة في ذهابها
عندي لك كذا طريقة :
سوي رجيم العنب (ثلاثة أيام ماتاكلين فيها غير العنب ) هذا أسويه أحيانا وأنحف 2 كيلو)ومامنه ضرر بالعكس مفيد
الشاي الأخضر (نفع بعض الناس لكن أنا شخصيا مانحفت عليه)
الرياضة وخاصة رياضة البطن للي تبي الكرش يروح .
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لاإله إلا أنت, أستغفرك وأتوب إليك
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:29 PM.


images