كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 23-03-2009, 01:06 PM
  #11
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) مشاهدة المشاركة
يارب يسعدك يارب ويحقق أمانيك

أنا سعيدة بإشرافك علينا ومتابعتك وتشجيعك

وبإذن الله حاسة إني راح أفرح أخر الأسبوع

لأني حاسة شكلي نقص وزني مع أني ماأسوي رياضة كثير

اليوم لأني بخير ولله الحمد مشيت ربع ساعة بس في البيت

ورياضة خفيفة

واليوم بحول الله بدأت أيام العصر و الشرب

بس بسألك شرب مغلي الجنزبيل ممنوع؟؟

وهل ممكن أكل سمك؟؟ لأن غدانا اليوم سمك


وألف شكر لك ومبرووووووووووك عليك الكيلو وعقبالنا


الله يسعدك يا ام جمانه خجلتيني


انت استاذتنا خبره وكلام حلو

ان شاء الله تفرحي و تنبسطي يا عروستنا

الزنجبيل الي اعرفه انه مدرر طبيعي

و مفيد لالام الدوره و الغثيان و الصداع و له فوائد كثيره



هيه و الزهورات و اليانسون و النعناع مش خضار و لا انا غلطانه


نشوف ام عمار رايها ايه بلموضوع


و ان شاء الله تنزلي 3 كيلو هلاسبوع

بس مو تروحي تعملي كيكه الكراميل ولا العروسه وتضيعي مجهود الاسبوع
__________________
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:33 AM.


images