|
|
17-05-2009, 08:53 AM
17-05-2009, 09:27 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الجنة غايتي ضحكتيني جالسة تختاري الريجيم اللي يعجبك أكله...لا ياحلوة كذا مارح تنقصي يمكن تاكلي اشياء ماتنفع لنوع جسمك وتزيد وزنك شوفيني محرومة من الحلى مافي في ريجيمي ولاحتى قطعة حلى ولا حتى تفاحة قمة التعذيب واليوم الصباح وأنا اجهز الفطور لقيتني محطية قطعة حلى من الثلاجة في فمي..... كيف دخلت؟؟؟ الله أعلم....إدماااان اشرايك ترسلي لي صورتك بلوتوث علشان أحدد جسمك شوفي يالغالية الجسم الدرقي يكون شكل جسمك زي الساعة الرملية من الوسط ضيق والأعلى والأسفل مثل بعض حجمهم الكظري زي التفاحة من فوق مليانة ومن تحت نحيفة التناسلي مثل الكمثرى من تحت كبيرة ومن فوق صغيرة والنخامي يعني تكوني مثل المربع اكتافك على صدرك على بطنك وارادفك تحسيها كلها حجم متقارب والوسط بسيط جدا هااا عسى عرفتي تحددي؟؟ |
17-05-2009, 02:55 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلااا بــ اخميمية نورتي النادي ...عساك بس لابسة لبس الرياضة وجاهزة؟؟ ولاتأخرتي ولاشيء تفضلي وابدأي المسابقة معانا أمس بدأنا أختاري الريجيم اللي يناسبك وارجعي اقرأي الموضوع من البداية وتعرفي على الخطوات المتبعة وابدأي من اليوم وعادي نأخر وزنك يوم بما إننا سبقناك يوم وتقيسي يوم السبت القادم بإذن الله أهم شيء تقيسي الأن وزنك ومحيطات جسمك وتبدأي الريجيم وأنت ستتنافسين بإذن الله مع (الغربة مرة) لأن جولي ماردت علينا يالله يالغربة مرة لقينا لك منافسة توكلي على الله وابدأي وأي إستفسار لاتترددي . |
الله يخليهم لك ويبارك لك فيهم 
18-05-2009, 05:15 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
استاذه يا ام جمانه ما شاء الله تبارك الله
ان شاء الله ابدا مع اخميميه ياريت يا اخت اخميميه تقوليلي على نوع الرجيم الي انت متبعته وتختاري لنا اسم لفريقنا:14: ويكون لائق باسم توائمك الله يخليهم لك ويبارك لك فيهم |
18-05-2009, 12:14 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخميمية
وانا يسعدني اني اكون معاكي ونتنافس مع بعض
انا عملت رجيمات كتييييرووزني ينزل ويطلع تاني واكثر من الاول كمان مليييييت كلت لازم اسوي شيئ زوجي الله يهديه جابلي كتاب اسمه رجيم فصيلة الدم قراته جميل جدا واستفت منه كتير المهم توكلت علي الله وشديت الهمه وعزمت علي الرجيم وودعت الاكل اللي بحبه طبعا المحمر والمشمر والمسبك والحمد لله الرجيم ده نفعني وكل ما وزني نزل اشجع اكتر بس انا جنب الرجيم اسوي شويت حجات زي اشرب ماء دافي علي الريق وفيه كمان اعشاب بخدها زي البردقوش وبزور الرجله وبزور الكتان وبكثر من شرب الماءالمهم واللي قاهرني بطني الله يعين نزلت شوي بس مش زي باقي جسمي والرجيم اللي نزلته ام جوجو حلووان شاء الله حمشي عليه واحساسي جسمي من النوع النخامي وربنا يعينا وننحف بخير وصحه رجيمنا حيكون رجيم شهد ووعد وورد ثلاثه ماشاء الله ودول سسب زيادة وزني |
18-05-2009, 12:28 PM
..
..
18-05-2009, 12:34 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر مرهفه
الغربه مره إحنا فعلا بدأنا من يوم السبت خلاااااص .. والوزن راح يكون يوم الجمعه الجاي .. |
19-05-2009, 04:37 AM
|
يابنات أنا بحدد لكم الريجيم لهذا الأسبوع هنا علشان ماتتخلبطوا وكل وحدة تكتبه في ورقة وتعلقه في مطبخها : أولاً حددوا أجسامكم من خلال الصورة واختاروا الريجيم المناسب لكم: انواع لجسم اربعة وهذا الموضوع مأخوذ من كتاب الرجيم للدكتور برافانيل أ- نوع درقي....مليانة من فوق وتحت والخصر نحيف ب- نوع كظري...مليانة من فوق شكل التفاحة ج- نوع تناسلي....مليانة من تحت شكل الاجاصة د- نوع نخامي.....مليانة من تحت وفوق والصدر صغير |
|
وبسم الله يبدأ الإنطلاق وقص الرشيط لهذا الأسبوع 3 2 1 انطـــــــــــــــــــــــــــــــــــلق
|
وهيا يابنات نبغى تشجيع  ونبغى نوصل للنهائي بإذن الله  وياااااويل اللي تبغى تهرب  و تقول تعبت 
|
18-05-2009, 07:19 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر مرهفه
السلام عليكن جميعا .. كيفكم يابنات مع الريجيم ؟ أنا تعبانه فيه شوي ومعدتي طول اليوم تصارخ من الجوع .. يمكن لأن هذه أول أيامي مع الريجيم ..احيانا توسوس لي نفسي أفتح الثلاجه أو افتح الدولاب وأكل أي شئ لكن ارجع أتذكر هرد منافستي واخاف .. واحاول اصبر نفسي واتناسى عشان بس ماأخسر المنافسه هههههههههههههههه .. أقووووول وينك ياهروده أشوفك مختفيه .. شكلك ناويه تحطم الميزان تحطيم يوم الجمعه .. تعالي وطمنيني عليكي وعلى ريجيمك .. الغربه مره إحنا فعلا بدأنا من يوم السبت خلاااااص .. والوزن راح يكون يوم الجمعه الجاي .. |
لان اذا نزلت اوزانا هالاسبوع راح نتحمس وبعدين كلي شي مسموح فيه اذا كان ولا بد هالكني كل يوم ماعاد صرتي تاكلين معنا متى خرجت اسوي رياضه كني على راسه فعلشان كذا احاول اكون منتظمه هالاسبوع لانه باقي مشغول ومن الاسبوع الجاي بيخلص السمستر وبيتفضى لي
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور