29-10-2009, 03:15 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منت عاجبني
صباح الرشاقة والصحة
 آنا لابسة وجاهزة للإنطلاق للنادي ,,  تريقت بنصف لتر ماء فاتر + خيارة  واحس مو قادرة بطني منتفخ ,, الحمد لله  بس عندي سؤال قبل ما اروح ,, !  شنو تنصحوني بخصوص الأكل بعد النادي ؟ لأن قريبتي تقول إن الأكل بعد الرياضة مباشرة يسمن ! وهذا نظام تتبعه النحيلات عشان يزيد وزنهم , ! فعلا منت عاجبني الاكل او حتى السوائل ماعداالمياه تكون بعد ساعتين (قصدها إنو لازم انطر فترة بعد النادي وبعدها اتغدى ) وسؤال ثاني ,, الايربكس لمدة ساعة تقريبا ً يحرق كم سعرة حرارية ؟؟ |
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري