تقريبا شهر يعني أربع أو خمس أسابيع بعد الولادة


وفي بعض المستشفيات تسوي دورات للتمارين وتكون


في دكتورة خاصة لهذا لشي فأفضل إنج تلتحقين في


واحد من هذه الدورات ...أنا جربته وايد زينه

__________________
[قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب "]