بالإضافة إلى نصائح الأخوات نعم أخوي قد يفيدك الحزام في هذا الأمر وأزيدك أمر أيضاً وهو قم بارتداء تي شيرت من النوع اللاصق على الجسم ويحبذ أن تكون بودي نوع استرتش تجدها لاصقة على الجسم بشكل فظييييييع جداً بمجرد ارتدائك لها لن يكون من الأساس لك رغبة في تناول الطعام نتيجة لكون معدتك مضغوطه إلى الداخل

__________________