السلام عليكم

من قال هذا الكلام؟ مع احترامي لزوجك اختي

الوضعية السليمة للنوم للحامل هى النوم على احد جانبيها و خاصة اليسار لانه يساهم في توصيل الدم للمشيمة بشكل سليم والمواد المغذّية التي تصل المشيمة وجنينك مع ضرورة فرد سيقانك ووضع مخذة بين فخذيك.


و النوم على الظهر يسبب في مشاكل كثيرة للحامل منها الاصابة بالبواسير , الم اسفل الظهر , الامساك , صعوبة التنفس و اضطراب فى النظام الهضمي، انخفاض ضغط الدم ونقص مما يسبب فى نقص التروية الى قلبك وقلب الجنين و هذا يحدث نتيجة ان بطنك تستند إلى أمعائك وأوعيتك الدموية الرئيسية (الشريان الأبهر والوريد الأجوف).

لذلك يمكنك النوم على احد جانبيك كما تشائين لانها الوضعية الاصح و يجنب النوم على الظهر ..

تحياتي لك ..

__________________