ساعدوني برجيم فعّال - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

08-03-2007, 04:25 PM

المؤمن بالله

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Sep 2005

المشاركات: 159

شكلك مانتي واثقة في الرجال عشان كذا حصرتي طلب المساعدة في النساء فقط.. لييييييييش؟

أنا راح اساعدك باللي أقدر عليه لعل مشاركتي تغير من نظرتك للرجال

شوفي يا أختي بدون شرح ولا كلام كثير، فيه كتاب عندي أستفدت منه الشئ الكثير بالنسبة
للصحة العامة للجسم وخصوصاً الإنقاص من الوزن الزائد، وهذا هو أسم الكتاب

أنت
دليل المالك

وهو يحتوي على شرح كامل عن طرق فقد السعرات الحرارية والإكلات التي تزيد من الوزن وتنقص منه
كما يوجد بالكتاب عدة برامج مقترحة للتمارين الأسبوعية
متوفر في مكتبة جرير وسعره 65 ريال قبل 8 شهور
لما أشتريته، ويمكن رخصّوه ذا الحين
المهم ان الكتاب ممتاز جداُ وأنصح فيه بشدة.

بالتوفيق

التعديل الأخير تم بواسطة المؤمن بالله ; 08-03-2007 الساعة 04:28 PM

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:32 PM.

روابط سريعه