مشورة من صاحبات الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

21-03-2007, 03:44 PM

الفلوجة

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Dec 2004

المشاركات: 1,601

هلااااااا اختي حرم الامير

احسن رياضة للتخلص من الاردف هو انك تجلسي على الارض وتمدي رجليك وتمشي على هل وضعية بدون استخدام اليد ورجلك تبقيها ممدودة هذه الرياضة تخلصك من الارداف وكذالك الخلفية

وهذا الجهاز مفيد للارداف

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:27 PM.

روابط سريعه