وداعاً 9 كيلو من وزني خلال شهر [تجربة شخصية] - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

06-05-2007, 08:14 PM

نجود9999

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 389

ما شاء الله عليك هذا دليل على الارادة اللي عندك الله يوفقك ويخفف من وزنك ....
وعقبال كل اللي يبغووووووووووووون ...

تم تعديل عبارة " ماشاء الله " و كتابتها بطريقة صحيحة
مشرفة القسم

التعديل الأخير تم بواسطة بنت النيل** ; 07-05-2007 الساعة 11:00 AM

06-05-2007, 09:42 PM

وهج الدموع

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 210

انا ناوية بإذن اللة أخس شوي
بس يعدي فرح بنت أختي لأنه ماعندي وقت لتضييق الفستان ... شفتوا كيف ...؟
بس يخلص الفرح نهاية الشهر دا وأعمل رجيم لفرح بنت أختي التانيه بعدها بشهر ونصف
بس ودي إنه محد يعرفني من شدة ريجيمي
بس إش أتبع ما أدري وقريت كلامك يا أخت رادع وعجبني
بس المشكلة في كم نقطة ....

3- تركت الرز نهائيا والبديل الرز البني
اش هوه الرز البني ممكن إسمه ..؟

6- تركت الماء البارد نهائيا والبديل ماء على حرارة الجو أضعه خارج الثلاجة
وبه ملعقة حل التفاح الطبيعي
وليس الذي يباع في الأسواق ( الكيميائي )
ممكن اسم الخل الطبيعي ومن فين تلقية ...؟

لأني بإذن الله ودي أخس من 60 جرام اللي عمري ماوصلت لها إلى ال 50 جرام ..
وشكرا على وصفتك

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:28 AM.

روابط سريعه