وزني نزل بسرعه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

21-05-2007, 04:31 PM

نسمات المودة

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 74

وزني نزل بسرعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا دبدوبه وزني كان 80 كغم وطولي لا يتجاوز 150
نزل وزنبي إلى 71 في أقل من ثلا ثة شهور بدون إتباع رجيم بس أخفف من الأكل وأمشي كثير
الحين طمعت أبغى أنزل إلى 50 بأتبع رجيم وأكثر من المشي زيادة لكن كيف أحافظ على وزني ما يرجع زي أول؟؟

ومشكورين مقدماً

التعديل الأخير تم بواسطة نسمات المودة ; 21-05-2007 الساعة 04:37 PM السبب: خطأ بسيط

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:03 PM.

روابط سريعه