مساعدة من اهل الخبرة والتجربة((كيف نتجنب هذة الترهلات بعد فقد الوزن))

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

24-06-2007, 06:44 PM

xx_naf_xx

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2007

المشاركات: 54

أعتقد أن المشي كويس
ولكن برضوه الرياضه، بأنواعها، مهمه، في رياضه تشد البطن، ورياضه تشد الأرداف ...الخ
فحاولي تبحثين عن الرياضة اللي تحتاجينها لشد منطقة معينه
وربي يسعدك ويحقق لك مناك

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 05:44 PM.

روابط سريعه