لا للسمنة... نصائح - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

27-07-2007, 12:08 AM

#15

أرمله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 15

اختي ارين الحياة
ربما هناك خلل في نوعية النظام الغذائي ربما لا يلائمك.. او طريقة ممارسة الرياضه
يجب اتباع نظام غذائي يناسب جسمك و ممارسة الرياضه مفيد جدا لكن لا تمارسي الرياضه التي تبرز العضلات .مارسي مثلا رياضة المشي لمدة 20 الى 30 دقيقه يوميا
اما نوعية النظام الغذائي استشيري اخصائي تغذيه واعملي التحاليل اللازمة

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:43 PM.

روابط سريعه