السلام عليكم

الاخت ريفاان هل لديك علم ان التبخير يسبب السرطان ؟؟؟

على كلٍ انصح الاخت السائلة بتجنب التبخير هذا نهائي لانه ضار و خطير

و الغازات ناتجة عن اصابتك بالامساك ( لى الاغلب ) و هو شائع بعد النفاس بسبب قلة التغذية ؟؟

و اذا كنتي اجريتي الولادة القيصرية فهذا ايضا طبيعي و يمكنك شرب مشروب الزنجبيل للحد من الانتفاخ و كتم الغازات ..

لذلك عليك الاكثار من السوائل و تكثري من الاطعمة الغنية بالاياف , و الخضروات الخضراء , مع شرب الاعشاب مثل البابونج و الشمر و اليانسون لتقليل الغازات و الابتعاد عن البقوليات و الملفوف و الفجل و الثوم و البصل و القرنبيط و غيرها من الاكلات التي تتخمر فتسبب الغازات و الانتفاخات ..

تحياتي لك ..

__________________