السلام عليكم

المهم اختي ان يكون الطبيب اطمئن ان حالة الدوار ليس بسبب نقص في الحديد او مشاكل اخرى مرضية ليس لها علاقة بالحالة النفسية ؟

اذا كل شىء تمام ان شاء الله فاشغلي نفسك بقراءة القرآن و الدعاء فهو اول نصيحة ستساعدك حقاً في طمأنة قلبك و ادخال السكينة على نفسك و ليكن لكِ ورد يومي و اقرئي القران خاصة قبل النوم ..

ثم اهتمي بقراءة كتب عن رعاية الطفل حديث الولادة و ذلك حتى تستعدي لمولودك القادم بخير ان شاء الله فقراءة تطور الطفل في مراحل عمره الاول و احتياجاته و ملابسه و و و يضفي الامل و يدخل البهجة و السرور في قلب الام و الاب معاً و شاركي زوجك قراءة هذة الكتب و اختاري التي تحتوي على صور لانها تكون لطيفة و خفيفه على القلب ..

اما السفر فاذا كان الطبيب وافق عليه فلا مانع فتغيير الجو مطلوب لتحسين النفسية ..

و اطمئني كلنا كنا لدينا قلق و توتر و يكبر و يزيد مع تقدم الحمل لكن بالدعاء و التعاطي الايجابي مع الموضوع تمضي الايام سريعاً لنجد اطفالنا يضيئون حياتنا بجانبنا ..

تحياتي لك ..

__________________