مانتخيلك نحيفه!حلاتك بسمنتك! وزواجي قريب مالحل؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2007, 05:01 PM
  #8
مبتسمة وكلي جروح
موقوف
 الصورة الرمزية مبتسمة وكلي جروح
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,249
مبتسمة وكلي جروح غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MRs.TK
مرحبااا

حبيت اشاركم مشكلتي اتمنى القى لها حل عندكم
انا زواجي صيف الجاي ان شاء الله ومشكلتي اهي الوزن الزائد
في الملكه كان شكلي اوكي وكلهم قالو حلوه ومدري ايش بسسسسس ناقصها تنحف
والله ماعرفت شسوي الرجيمات ماتنفع معاي والنادي اروح له شهر واسبوع انساه ماعرف وش اسوي
ونص اللي يعرفوني يقولون مانتخيلك نحيف حلاوتك بسمنتك وش الحلللللل؟؟؟


تحياتي

الاشراف:
تم تعديل العنوان ليناسب النص.






مرآآآآآآآحب وحبيت ابارك لك الله يسعدك :14: مبروك الله يتمم لك على خير ويسعدكم

بنسبة للوزن الزائد لازم تنقصين قبل زواجك والحمدلله عند فرصة 7 شهور تقدرين تنزلين الوزن بس العزيمة وإرادتك لازم تكون قوية وهم يلمحون لك يقلون ناقصها تنحف يعني بالدبه انحفي خليها يستانسون فيكِ واكييييييد بيلقون تغير كبير فيك الله يوفقك يارب


الرجيمات ماهي زينة ابدا ولا انصحك بها لكن الافضل والمناسب والمضمون على المدى البعيد << تقليل اكل+رياضه ..... وبعدين النادي ماتروحين له ان كان ظروف يمكن يناسبك بالبيت اشتري جهاز سير كهربائي للمشي وكل يوم امشي عليه بسرعة بسيطة رقم 3,7 لمدة 40 دقيقة
ودائما وانت تتحركين خليك شاده للداخل هذا يساعد عضلات البطن انها تقوى وهالطريقة تساهم وتساعدك في تنحيف البطن والكرش إذا كان لديكِ
وبنسبه للمشي راح ينحف جسمك كله ويكون متناسق والمهم شوفي طولك كم واحصلي على الوزن المناسب له معلييييييييش سؤال كم وزنك؟

اما الي يقلون لك مانتخيلك جسمك نحيف صدقيني راح ينبهرون لما تنحفين
كان فيه بنت دبيه حلوووة قوة وزنها كان 140كيلو في خلال 10 شهور وزنها الان 80كيلو وماشاء الله صارت اصغر بكثير عن السابق واحلوت كثيرا والكل يسالها والكل لاحظ تغير ..وايضا السمنه والوزن الزائد مو زين إلخ
انتِ ماعليك من كلامهم مانتخيلك وماادري وشو هذا كله إحباط وبطريق غير مباشر غير تشجيع لك ..
كل البنات يسمنون بعد الزواج ماشاء الله وحده وزنها كان 57 ك بعد الزواج بسنه فقط اسمنت كثييييرا .. لهذا لابد لك من انقاص وزنك قبل الزواج وحافظي على رشاقتك .. والله معك
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:54 PM.


images