تكفون لحقوا علي السمنة اذبحتي وودي انحف ودي امشي على حمية معينة لكن للاسف مااقدر استمر عليها اكثر من شهر لان للاسف الشديدما عندي عزم واراده ما ادري شنو اسوي؟؟
بالله اذا تعرفون برنامج غذائي حلو وما يكون حيل قاسي وكل اسبوع يتغير عن الثاني وانزل بالشهر يعني تقريبا 7 كيلو
لاتبخلون علي