أول شىء يجب أن تفعليه أن تلجأى إلى الله بالدعاء
أن يزيح عنكى هذا الهم.. فالسمنه والله فعلا هم
أكثرى من الدعاء واطلبى من الله فى صلاتك أن يشفيكى بلا عوده لها

أكثرى من شرب الماء (على الأقل 10 أكواب باليوم)
أكثرى من السلطة
اشربى البردقوش مرتين يومياً ببديل السكر
اشربى شاى أخضر ببديل السكر
استبدلى كل ما تأخذينه من سكر إلى بديل السكر


إن أحببتى أن أنقل لكى أنظمة أنا تحت أمرك ولكن أحتاج أن أعرف طبائع أكلك أولا

__________________

كفانى عزاَ أن تكون لى رب
كفانى فخراً أن أكون لك آمه
يا أرحمن الراحمين .. يارب العالمين

يارب أجعل زوجى يتقبل عيوبى وأنا أتقبل عيوبه..
ومن لم يستطع تقبل عيب فى الآخر..... فأجعله يارب لا يرى هذا العيب