كيف اخفف من وزني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

09-11-2007, 03:58 PM

#12

hany608

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Nov 2007

المشاركات: 14

انا عندي طريقه حلوه انك تبعي نظام غذائي كويس لمدة اسبوع وتعملي يوم مفتوح وترجعي تعملي النظام مره تانيه وتكثري من شرب الماء جدا طول اليوم لان الماء هو اللي هيسساعد علي امتلاء المعده كل متحسي بالجوع كولي فاكهه واحلي نظام للاكل هو الفاكهه وانا مجربها ونفعت بس ابعدي عن الاكل الدسم والنشويات وكلي سمك ولحمه مشويه احسن واكثري من اكل طبق سلطه ملينا بانوع الخضار

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:26 AM.

روابط سريعه