طيب سؤال خارج عن الموضوع اذا ماعندك مانع..

هل استفيد من الحليب في عمري هذا؟؟ سمعت انه بعد ال 18 خلاص الجسم ياخذ كفايته اليومية من الكالسيوم ويطرح الباقي مع البول يعني الكالسيوم لا يخزن في العظم وبعضهم قالو بعد ال 25 ولكن في عمرك هذا يكون التخزين فقط 10 بالميه يعني مهما تشربين حليب مارح تستفيدين كثير تكفي كاسه باليوم حاجتك اليوميه وبس..

مادري عندك خلفيه عن الموضوع ولا لا لان عندي احباط من عظامي احس اني بدري على الالام والتعب والله فشلانه من نشبتي فيك بس حسيت عندك سالفة اعذرني..

__________________