يدا بيد ليكون افطارا صحي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2008, 12:17 AM
  #17
ملَك شادي
عضو متألق
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 6,393
ملَك شادي غير متصل  
اااااااه وانا كل بالي افطار رمضان
طيب الامر اسهل واسهل

مابعرف مكبرة الموضوع انتي

ايش في الافطار ؟غير حيكون اشيا بسيطة

انا مابفطر لانو بصحا وقت قريب الغدا

لكن لما افطر

بكون افطار عااااادي

ساندويش جبنة او بيض اومليت او كورن فليكس هالحجات هاي

يعني ببساطة حطي بالافطار اشياء من هالاشياء الكتيرة

بيض مسلوق او مقلي لبنة جبنة مربى زتون خيار بندورة فلفل حلو مرتديلا
فول حمص عسل اسود مع طحينة زعتر مع زيت زيتون فلافل بطاطا مسلوقة كرواسان

وميت شغلة وشغلة بسيطة يعني

مامحتاج كتير الفطور ياريت كل الحياة زي الفطور

الغدا هوة الي بيزهق وبدو شغل

تحياتي وتمنياتي لك بافطار وغدا وعشا صحي
__________________
{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

 

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
ليكون, افطارا, بحي, جدا, صحي


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:25 AM.


images