الرياضة و النفاس - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

05-08-2008, 04:29 PM

ملَك شادي

عضو متألق

تاريخ التسجيل: May 2006

المشاركات: 6,393

ماجربت والله بس الي بعرفو انو في فترة النفاس لازم تتحركي بس باعتدال
يعني تمارين خفيفة تمارين سويدية يعني
بس الرياضة متل اول بترجع بعد النفاس
بتبدي اسبوع بتالسخين لحتى يتمرن الجسم بعدين بترجعي بالتدريج متل اول

__________________

{ اللهم صل و سلم على سيدنا محمد }
رفيق العمر سافر حيث شئت وجرب في حياتك ماأردت
سترجع ذات يوم حيث كنت فعمرك في يدي والعمر أنت

مواقع النشر

الكلمات الدليلية

الرياضة, النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:03 AM.

روابط سريعه