النوم فعلا سلطان - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

19-10-2008, 02:20 PM

(ام عبدالله )

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 2,354

اخي
حاول تنظيم نومك
يعني بالنهار لا تنام بالمرة
واشغل نفسك باي شي او اطلع من البيت
وبالليل هئ جو النوم.. يعني طفي الكهربا ولا تفتح التلفزيون
جربها كم يوم بيزبط معك
وابعد عن المنومات لانك اذا تعودت عليها بتبطل تعرف تنام بلاها

__________________

مواقع النشر

الكلمات الدليلية

النوم

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:17 AM.

روابط سريعه