بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اول مشاركه ليا هناو إن شاء الله تتقبلوني صديقه لكم
اي امراه حملت وولدت لازم يمر بالاقل 8 شهور علشان يرجع جسمها لحالتو الطبيعيه بعد الولادة ويروح منها تنفخ الحمل وكبر غلط الرجيمات بعد الولادة لانو الجسم خسر دم وفيتامينات فلازم انك تعوضيها وصدقيني راح يرجع وزنك بعدال8 شهور انا جبت اولاد وحملت وولدت 7 مرات وجسمي زي ماهو لا بطن ولا ترهل كتير شافني ما صدق انو ليا اولاد
لازم تصبرو على حالكم شوي بعرف وحده ولدت وبعد شهر سوت رجيم اغمي عليها وودوها الدكتور قال انو عندها نقص في الغداء وضلت في المشفى لشهر يرجع دمها وجسمها للاحسن
اللي تبغى تعمل رجيم لازم تستشير دكتوره وتعمل تحليل للدم وراح تعطيعها الدكتوره الرجيم اللي راح ينحفها من غير ما ياثر عليها
وبالنسبه للي تستعمل الايربو ترك وقفي وابعدي عنو لانو بيطلع عضلات ولمن توقفي منو وتتخني شوي راح تكبر عضلاتك متل الرجال باتكلم عن تجربه
احلى جهاز وما ياثر على الجسم وينحف مناطق الجسم كلها هو سير المشي
واللي في جسمهاتشققات عليكي بخل التفاخ وماء الورد وزيت الزيتون يخلطو مع بعض ويوضعو في علبة بخاخويرش الاماكن اللي فيها تشققات تدهني بيها بيدك على شكل دوران حتى يتشربو الجسم 4 مرات باليوم وراح تلاحضي النتيجه إن شاء الله
ارجو اكون افدتكم

أختي الفاضله لفظ المشيئه يكتب هكذا(إن شاء الله)..
وفقكِ الله.