كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-03-2009, 01:09 PM

#11

باريسا

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 1,481

مرحبا بالجميع

نظامي راح يكون على السعرات الحرارية

وإن شاء الله راح أبدأ بــ 1000 سعره على الأكثر

عشان أنزل مابين 4 _ 5 كيلو في الشهر

هذا اذا ما خبصنا وعملنا الرياضه صح

أنا مجربة نظام السعرات صحيح أنه افضل شي

بس سؤال :

الخبز العربي كم سعره حرارية فيه ؟؟

أقصد الخبز الاتوماتيكي .. مو خبز الفرن الثخين

.. هذا الي محتاره فيه

خاصة انه احجام .. وسمكه يختلف من خبز للثاني

__________________

..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:06 AM.

روابط سريعه