يا عمري عارفة شعورك وحاسة فيكِ

أنا بقولك أحتمالات ..

تقولين من شهر .. ايش أخبار الدورة الشهرية .. هل هي منتظمة

هل جاتك وخلصت وزنك لسه ثابت ؟؟

هل أثناء فترة الاحباط وهي فترة ثبات الوزن _ أدري لازم نمر فيها _ تركتي الرجيم

وجلستي تاكلين براحتك ؟؟

أخبار الرياضة ايش .. هل تهاونتي فيها ؟؟

الماء مثل ما قالت الغربة مرة ضروري .. لازم تشربين ماء على الطالعة والنازلة

وكل مرة إذا بتشربين بدال الكاس كاسين .. وطول اليوم شربي ماء قد ما تقدرين

تحركي كثير

__________________