معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

01-05-2009, 10:19 PM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

و لو انك ما كتبتي اسمي لكن معليش

انا على دايت التمر و اللبن 3 ايام

و بعدها التخفيف لكن مررررة ما مشيت على السير ولا عملت اي نوع رياضة

نزلت من 115 ل 113 و ياااااااااارب ما اطلع لهم تاني قولو آمين

دعواتكم

و ان شاء الله الاسبوع القادم يعني بكرة بابدأ ريجيم نوع الجسم الدرقي يو الله يكون في العون

تحياتي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:03 AM.

روابط سريعه