مسااااء الخير لكل الرشيقات الحلووات ..
وأخيراً جيييت لكم .... مع الحياة الصحية والرياضة
آدري فاتتني الكثير من الكليوات والنصائح وو..
آذكركم إني قبل مااسافر .. نزلت كيلو واحد فقط في اسبوعين
خلالهم مارست الرياضة لمدة 8 ايام لمدة ساعة مع تخفيف بسيط
وبعدها على طول سافرت ..
بالسفر كان اكلي عادي , ما احاسب ولا اخفف وبنفس الوقت ما آكل بشكل مبالغ
وكنا نمشي وااااايد وااايد .....
يمكن نزلت ويمكن لا ... لكن بكرة ضروري اروح النادي اوزن !
للأسف حبيباتي آنا ممنوعة من الرياضة العنيفه لمدة شهر بسبب عملية الليزك
ومسموح لي بالرياضة الخفيف ..
هل السباحة تعتبر رياضة خفيفة ؟؟
والكلور الموجود بأحواض السباحة يضر بعيني بحكم إني عاملة ليزك ؟؟
احس مو متقبله اقعد بالبيت ... آبي اروح النادي
كانت حياة التخفيف والرشاقة والنادي حلوة !
__________________
حموودي وأبو حمودي
الله يخليكم لي
شمعة تنور لي حياتي
ووردة تعطر لي دنيتي
احبكم 3>
06-05-2009, 03:26 PM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري