معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

12-05-2009, 12:24 PM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

صباح الخير ام جيجي

الله يتقبل دعواتك الصادقة و لك مثلها ان شاء الله

و ان شاء الله نكون في نزول مستمر لغاية الوزن المطلوب بصحة و عافية يارب

و امرك يا ستي من الليلة ان شاء الله اشتري الشاهي عشان اسير غزالة و عقبال ما نسير عصافير
وبما انه عند عزيز مول حادور و ان شاء الله اوصل له

و يللا انا اشجعكم انتي و هرد و يارب توصلو انتو الاتنين لنتايج مرضية لكم
و بعدها على النظام الجديد
فكيه الجمعة عشان بعدها مستنياكي السبت و السباق حيبدا
انا ممكن امشي على نفس نظام كتاب نوع الجسم و اكيد انتي ما دام جسمك درقي ح يناسبك لكن انا احيانا من نفسي اغير

يعني مثلا لو كان مكتوب عالعشا دجاج و ما عندي اكل سمك

و اذا مرة خضار مسلوق اخذ سلطة او خيار بس و احيانا مكتوب بيض مقلي اخذ بيض مسلوق يعني بروتين و نفس
المطلوب او اخف ما علينا طالما يؤدي نفس الغرض !!

و كيف خلطة الكمون دي ؟؟ ينفع احطلها شطة ؟؟؟هههههههههههه

امزح

انا سمعت عن كمون مع النعناع و الشاهي الاخضر و الزنجبيل كلها بنفس النسب و يقولو ان في كثير نحفو عليها و نفعتهم و جربتها فترة لكن ما اتذكر ان كانت نفعتني او لا لانه من سنة تقريبا
و كنت اخبص معاها
و بصراحة مرة مو طعمة

لكن دي اللي كمون و ليمون اكيد اطعم ان شاء الله اجربها بس ايش فايدتها غير صدة النفس ؟؟

0000000000000000000000000000000000000

انا عندي خبرين واحد حلو و والتاني يعني

الخبر اليعني ان امس ام زوجي كانت عندي و بما اني انا و زوجي مكتمين على موضوع الريجيم اخذناهم على المطعم التايلندي و اكلت شوية شوربة تم يم و غرفت بالعدد ملعقة رز و شوية لحم و خضار و نودلز

والله شبعت من اول لقمتين الحمد لله المهم ان الخبر ما زال في بير و بعدها سكييييييتي في البيت شربت شاهي النورس و لا من شاف ولا من دري

و الخبر الحلو:14: اني تاني يوم اكرمكم الله من الصباح دخلت الحمام بدون مغص او تعب و حسيت اني خفييييييييييفة

لكن ما اعرف كم كان الوزن لان زوجي خفى الميزان

و انا من النوع القلوقي مرررررررة و احسن شي عمله انه شال الميزان لاني حتى لو دخلت الحمام و اكرمكن الله عملت نمبر ون اطلع و اوزن

بنات من جد انتو مرة هاجدين عسى خير ان شاء الله

ترا عادي حتى لو خبصتو لا تختفوا المهم انكم متابعين في الموضوع
لان اللي تخبص و تعترف تتشجع انها ترجع للنظام تاني اما اللي تخبص و تسكت ف حتتكاتسل انها ترجع و تقول بلاش ارجع للموضوع دحين

ارجعو تاني و في كل الاحوال خير ان شاء الله

00000000000000000000000000000000000

الله يجزاكم خير جميعا و لكم دعوة ان شاء الله في ظهر الغيب على تشجيعكم و جزاكي الله خير ام جيجي اللي دليتيني عالشاهي لاني من جد انعدمت من الامساك الفترة الماضية و تربس وزني الله يجعل كل هذا في ميزان حسناتكم

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه