معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-05-2009, 06:22 PM

ام معتصم

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Nov 2005

المشاركات: 118

اختي sa33

الف مبروك ع نزول وزنك وعقبال مايصل للوزن المثالي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره

وإذا كانت معلوماتي قد أفادتك بشئ فأرجو أن لاتنسيني من صالح الدعاء ..

نعم افادتني جزاك الله كل خير ولزمتك السعاده اينماكنتي ياخيه

__________________

يكتب بهذا المستخدم عدة اشخاص

12-05-2009, 07:26 PM

هرد

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 171

مرحبا يا حلوااااااات

ام عمار والغربه مره ودودي مبروك نزول اوزانكم وعقبالي انا وام جمانه وكل وحده تبغى تتنزل وزنها

بس اخباري تزعل وتبكي

اول شي

يوم السبت اكلت كنافه وضميري يأنبني

وطبعا انا مااسوي رياضه بالويك اند وامس واليوم بعد ماسويت
لاني تعبانه من امس جاتني الدوره(عزكم الله ) والله لايوريكم حاسه كاني دخلت حلبة مصارعه

كل جسمي تعباااااااان ومن امس خربت رجيمي لاني ادور اكل حار ودافي
ولاني مااقدر اطبخ صرت ادور اي شي واكله

وصار لي من السبت شرب الماء عندي قليل يادوب اغصب نفسي بكوبين مدري وش السالفه

صرقعتكم بقصة حياتي بس الله يستر من الميزان بكره لارياضه ولا اكل صحي ولا رجيم

وهذي علومي ياطويلات العمار شفتو انها ترفع الضغط بس والله الدوره حايستني حوس (لازم حوسه كل شهر) الله يعين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:24 PM.

روابط سريعه