معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

06-06-2009, 09:14 AM

#11

الغربه مره

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Apr 2007

المشاركات: 3,154

السلام عليكم

جيت احيطكم علم بتطوراتي قبل ما يبدا سباق الاسبوع

للمدرسه العربي

نازله هلاسبوع ولله الحمد كيلو و 500 جرام يعني كمان فارقه مع ام عمار 100 جرام

رجيمك حلو يا ام عمار

التمر ينزل الوزن لان سكر احادي الجلوكوز و سهل الهضم و فيه فوائد كثيره

الاسبوع الي ما اكل فيه تمر اتلخبط ويزيد وزني سبحان الله

مبروك لكل البنات الي نزلو اوزانهم و شدو الهمه

الاسبوع القادم ورانا سباق جديد

دعواتكم بيوم ميسر و خاصه ان الجدول اليوم مزدحم

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:48 AM.

روابط سريعه