معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الرئيسية
التسجيل
البحث المتقدم
المشاركات الجديدة
التحكم
اتصل بنا
اسم المستخدم :
كلمة المرور :
حفظ البيانات؟
نسيت كلمة المرور؟
منتدى عالم الأسرة والمجتمع
>
صحتك بالدنيا
>
الريجيم والحمية وضبط الوزن
معا نحو الرشاقة
الملاحظات
الريجيم والحمية وضبط الوزن
برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
السابق
التالي
07-06-2009, 12:03 AM
#
11
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا
أم جمانة
تعالي قولي شنو صار معك وهل راح نستمر في المسابقة والا هالاسبوع سماح
أي سماااااااااااااااااح ؟؟؟!!!! طبعاً
وطبعا مستحيل سمااااح بإذن الله
ولايأس مع الحياة ولاحياة مع اليأس
والحمد لله خطونا خطوات نحو الهدف
وبإذن الله راح نستمر حتى نصل لهدفنا
واستمرارنا هنا يومياً جعلنا نتعود على نمط غذائي جديد وصحي
بمعنى أننا نستمر حتى نعتاد على قلة الأكل ونجعله عادة لنا طوال حياتنا
لأن هذه هي الطريقة الصحيحة لجسم صحي بحول الله
وهذا مانصحنا به نبينا عليه الصلاة والسلام عندما حثنا أن نجعل ثلث لطعامنا وثلث لشرابنا وثلث لنفسنا
والأن مع تعودنا على هذا النمط حتى في اليوم المفتوح لاأستطيع أن أكل كثير لأن معدتي صغرت وتعودت على قلة الأكل بفضل الله
لذا نريد ان نجعله نظام حياتنا دائماً نأكل قليلاً قبل أن نشبع وكما قال عليه الصلاة والسلام (صوموا تصحوا) معناه أن قلة الأكل صحة
فمارأيكم لو نصوم كل اثنين وخميس وأيام البيض منها أجر ومنها تخفيف.
وأنا بإذن الله ببدأ ريجيم أم عمار
يالله يابناااااات نبغى همــــــــــــــــــــــــــــة أكبــــــــــــــر وانجازات أكبـــــــــــر وأكبــــــــــــــــر
هيا بسم الله نبدأ الإنطلاق للاسبوع الثالث من المسابقة
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة (أم جمانة) ; 07-06-2009 الساعة
12:06 AM
(أم جمانة)
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها (أم جمانة)
مواقع النشر
delicious
Digg
Facebook
twitter
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
ضوابط المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود
[IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الإشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الحياة الزوجية
المقبلين على الزواج
المتزوجين
التوجيهات الزوجية (أرشيف)
ساعدني
رومنسيات زوجية
السعادة الزوجية
المطلقات والأرامل والمتأخرات
الحياة الاجتماعية
العلاقات الأسرية والإجتماعية
ركن الطفل
مراسلة أقسام الحياة الاجتماعية
المشاكل المحلولة
العين الثالثة
الفتاوى الشرعية
الثقافة الاسلامية
مقاطع مرئية وصوتية
مساحة مفتوحة
أخبار الاعضاء
سؤال وجواب
مساحة فكر
قناتنا على اليوتيوب
السفر والسياحة والرحلات
التقارير السياحية المصورة
المطاعم و المقاهي
الرجل
مطبخ الشباب
السيارات
التصاميم والدروس
التقنية والاتصالات
صحتك بالدنيا
الريجيم والحمية وضبط الوزن
صحة المرأة
استفسارات الحمل والولادة
استفسارات الامراض النسائية
عيادة الاسرة
الطب البديل
مراسلة أقسام صحتك بالدنيا
المرأة
مملكة المرأة
الديكور والأعمال اليدوية
مطبخ المرأة
حلويات
إستفسارات مطبخيه
مطبخ الشيف الصائمه لله
مطبخ الشيف gawlp
مطبخ الشيف مستكة_مستكة
المميزة
أخبارنا
الاستضافات
الدورات
المواضيع المميزة
إستشارات خاصة محلولة
استشارة بخصوصية
الاستشارات الطبية
الاستشارات الشرعية
الاستشارات الخاصة
عالم الادارة
المواضيع المنقولة
الساعة الآن
04:24 AM
.
-- Default Style
-- 2011
-- تصميم 6nn - تصميم مجموعه ترايدنت العربية
-- استايل بي إم دبليو - تصميم ترايدنت
الاتصال بنا
-
عالم الأسرة والمجتمع
-
الأرشيف
-
الأعلى