معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-06-2009, 10:54 AM

#11

مشاعر مرهفه

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,063

دودي ..

مبرووووك حبيبتي .. لكن ماقلتي الفرق كم ؟

زكره جميله ..

ياهلا ومرحبا فيكي بيننا ..

إن شاء الله تنزلي معانا بصحه وعافيه ..

أم جمانه هي المشرفه على توزيع الفرق وهي اللي راح مع أي فريقراح تكوني . .

على العموم اليوم يوم مفتوح عندنا ويوم إعلان النتايج حق الأسبوع وبكره نبدء مره ثانيه ..

يالله جهزي نفسك واستعدي نفسيا عشان تبدأي معانا من بكره ..

ولكل البنات الباقيات ..

أنا نزلت هذا الأسبوع 1400 جم

..

أكثر من الأسبوع الماضي ب 100 جم ..

على فكره أنا هذه المره بالذات سعيده بنتيجتي لأن الريجيم بدأته فعليا يوم الأثنين فقط ..

أما يوم السبت والأحد كانوا أيام صعبه عندي وماكنت قادره أسيطر على جوعي فيهم ولخبطت كثييييير في الأكل ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:45 AM.

روابط سريعه