ألحقوني أبغا أنحف خلال 15 يوم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-08-2009, 09:58 AM

باريسا

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 1,481

ما ابغي احبطك .. بس حط في بالك

مستحيل ينزل وزنك 10 كيلو قبل رمضان يعني بقى اسبوعين تقريباً بس على رمضان

أنت تقدر تزل أكثر شي 4 كيلو بس ولا تطلب أكثر من كذا لأنه غير صحي بالمرة

وتقدر تستمر على الرجيم + الرياضة في رمضان

عشان تكون تمام في العيد

وإن شاء الله الأخوان يعطونك نظام تمشي عليه مع الرياضة ضروري عشان جسمك يحرق اسرع

__________________

..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:13 AM.

روابط سريعه