صابتني نفس اعراضك بالضبط من فتره ،،، ولما رحت للمستشفى وكشف علي الطبيب ،،، قالي انت مافيك إلا العافيه ،،، كل الموضوع ومافيه انك ترهق نفسك وماترتاح كفايه ودايم التفكير بالمسئوليات ،،، وطلب مني الآتي /

1- تاخذ كفايتك من النوم ، وشرط تنام بالليل ، ماتسهر وتنام بالنهار لأن النوم بالنهار مافيه فايده حتى لو نمت 12 ساعه متواصله .

2- تاكل كويس واكل متنوع من الخضار والفواكه والنشويات والبروتينات .

3- تريح راسك من التفكير شوي

أخ خالد الذابح شكرا ليك, نصائحك ثمينة و غاليةو إن شاء أطبقها لكن التنقيص من التفكير هذا إيلي صعب علي و ربنا يقدرني أغير ها الشئ