احساس بالجوع مستمر ساعدوني - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

19-08-2009, 05:11 PM

#28

دلوعة..حسين

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2009

المشاركات: 1,387

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملَك شادي

لاحبيبتي معلومتي مش غلط

دايما اسمع خبيرات الصحة والرشاقة لو سالتهم وحدة عن الوزن بحكولها الوزن المثالي بكون اقل من رقم الي في الطول ب10
يعني الي طولها 150 افضل وزن الها 40 او 45 بالكتر

وانت 162 لو صرتي 50 - 55 كتير بكون افضل وحلو هيك انا دايما بسمع صدقيني

لا يا عزيزتي ملك..

الوزن المثالي يكون أقل من الطول ب 2 كيلو..

يعني انت يا فلافل حدك توصلين 60 واذا صرتِ أكثر يعني وزنك زائد..

تحياتي

__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:05 AM.

روابط سريعه