معا نحو الرشاقة - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

14-10-2009, 07:14 AM

#11

مشاعر مرهفه

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,063

صباااااااح الخيرات عليكم يابنات ..

اشتقت لكم مررررره مررره ..

أنا غبت عنكم لفتره لأني كنت مسافره عند زوجي في بلد غربته وقضيت كل الأجازه الصيفيه عنده وكانت أحلى ثلاثه شهور قضيتها في عمري كله ..

وتوني رجعت من عشرة أيام .. رجعت لوحدتي وغربتي ومذاكرتي

وطبعا لريجيمي كمان ..

ودي أرجع اشترك معكم من جديد لأن ال4 كيلو اللي خسرتهم معاكم رجعتهم مره ثانيه لا وزدت عليهم كمان

وزني الحالي 59 كيلو ..

وراح ابدأ معاكم الريجيم والرياضه من يوم السبت لأني الحين صايمه القضاء + سته من شوال وراح أخلص الصيام يوم الجمعه ..

على فكره أنا من لما بدأت الصيام خففت الأكل كمان وخسرت للحين 2.5 كيلو ..

تحياتي للجميع وسعيده جدا برجعتكم كلكم

مواقع النشر

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:33 PM.

روابط سريعه