معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 19-10-2009, 12:50 PM
  #10
الغربه مره
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 3,154
الغربه مره غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 مشاهدة المشاركة
كلما خففت أكلي بخف الحليب و زوجي بتضايق مني
و كلما عملت رياضة بتكسر جسمي و بعضل لمدة 3 ايام بعيش على المسكنات

شوأعمل

لما أنجبت ابني بأول حمل خسرت كل الوزن الزائد بدون ريجيم لكن بعد سنة كاملة
و حاسة انه مو قدرانة اصبر سنة هالمرة

لا تخففي اكل الى ان يصير عمرها 9 شهور

و كثري من شرب السوائل وخاصه الماء


و الرياضه بلتدريج يا ماريا لسه جسمك مكسر من الحمل و الولاده و دخل البرد علينا


دفي حالك و اشربي شوربات كثير

ما تسمن

شوفي الشوربه الي حطيتها بلرد علطول اشربي منها و تنفع مع الطبخ



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره

نرجع للشوربه ام 12 كالوري للملعقه في كوب ماء مغلي




و استعملها في الطبخ طيبه و احسن من ماجي






خاليه من الخميره و خاليه من ماده الجولاتين
__________________
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:29 PM.


images