معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

31-10-2009, 12:48 AM

#11

اموت في اولادي

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Mar 2008

المشاركات: 1,940

ام لوي واموت باولادي هابشروني كيف اخبار الرجيم معالكم
ان شاءالله تكونوا نحفتوا
[line]-[/line]
الجنه غايتي هلا والله
الله يدخلك واياناالجنه
اناعن نفسي اليوم الافطار نجاص
الغداربع دايت كولا 3ملاعق مثلوثه فخد دجاج مشوي
بعد المغرب قطعه صغيره من الصامولي عليها جبن
بعد العشا ربع كوب حليب قليل الدسم
ومن نصف ساعه تقريبا قطعه صغيره جدامن خبزالتميس مع معلقة فول وبيضه مسلوقه
طبعاالحمد لله هذااقل بكثير من طبيعة اكلي
وبالنسبه للوزن ان شاالله بوزن يوم الجمعه القادم

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:22 AM.

روابط سريعه