معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

18-11-2009, 08:24 AM

#11

dodi_dabdoobi

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 2,684

صباح الورد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صباحكم لياقة و رشاقة

ليش يا بنات نايمين و مو معبرين الصفحة

اصحو من النوم اخرجو اتمشو

صدقوني المشي في الصباح مرة مافي احلى منه و الجو يكون حلو و الشمس باردة

و هو وقت الاستفادة منها للعظام

صدقوني النفسية تتحسن و الجسم مع الوقت بنشط و حبذا لو شارككم المشي صديقة او اخت او زوجك ما راح نحسي بالوقت

مهما كتبت ما راح اعطي المشي حقه

اختي ورده 2007 شكرا على المعلومات الحلوة و فعلا هذا الكلام صح 100%

و هذا بالحرف تطبيق لحديث المصطفى صلى الله عليه و سلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع)سبحان الله

بنات احكيكم عن امس ايش صار معايا

عملت غريبة العيد كميات للبيع لان ما امدح نفسي بس اسويها تحححححححفة و لله الحمد و الكل تعجبه غريبتي و طعمها جنان

و رحت اوصلها و عديت على امي و ام زوجي

امي تعرف اني باخفف و بامشي و قعدت تمدحني و تشجعني و استمري و من هذا الكلام

انا حسيت انها مجاملة بس تشجعني

لكن بعدها رحت لأم زوجي و ما تدري انا ايش باعمل و اتفاجأت و قالتلي مرة باين انك نااااازلة

عاد انا انطربت خلاص

:14:

الحمد لله على هذي النعمة اللي لولا الله ثم أنتم ما تحققت و الله يزيدنا و يقوينا و ينحفنا بصحة و عافية و ان شاء الله ينولنا مرادنا اجمعين و باذن الله نحافظ على الانجاز العظيم هذا

و دمتم بخير و صحة

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:17 AM.

روابط سريعه